Geniet op een behaaglijke plek lekker warm en veilig, even me-time met aandacht voor jezelf. Terwijl je comfortabel ligt, omring ik je met bijzondere klanken. Van een afstand en dichtbij en wissel af met stiltes. De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf.
Mindfulness met klankschalen
Jij hoeft hier niets voor te doen. Het is heel makkelijk: laat alles heerlijk over je heen komen.
Als je vaker een klankschaal sessie meemaakt, hoe dieper de ontspanning kan doordringen in je (onder)bewustzijn. Je zult gaan ervaren dat je je sneller en makkelijker kunt ontspannen bij de klanken.
Een klankschaal sessie is ideaal na een drukke werkweek, na deadline opdrachten, hectische week, emotionele tijd of gewoon tussen door. Kijk ook eens voor de klankschaal massage
De klankschaal sessie wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 5 personen, kost € 20 en duurt 75 minuten.
Na afloop kun je even lekker bijkomen met een kopje thee.
Schrijf je in op deze data, zie agenda
Kun je deze data niet dan is het mogelijk om een andere datum te plannen. Met minimaal 3 personen gaat de sessie door. Ook leuk om met vriend of vriendinnen te ervaren.
- U.
Ik was vorige week voor de eerste keer bij de klankschalen sessie. Meteen bij binnenkomst voelde ik een warme sfeer. Heerlijk! Je hebt mij goed en rustig begeleid. Ik kon super ontspannen en ook de volgende dag heb ik er nog van genoten. - U.
- S.J.
Allereerst werd ik door Ans hartelijk ontvangen, het was mijn eerste ontmoeting met Ans en het voelde meteen goed aan, ik voelde mij direct op mijn gemak. In een prachtige tuin is de praktijkruimte gevestigd waar de klankschaal sessie ging plaatsvinden. In de praktijkruimte is er veel licht en ik kon een fijne energie waarnemen. Ans legde eerst uit wat ze ging doen en vroeg ze welke deelnemers het goed vonden om tijdens de sessie de klankschaal op de buik te willen voelen. Ans begon eerst met een korte meditatie, fijn om zo te mogen beginnen. Toen de klankschaal op mijn buik werd gelegd, voelde ik de trillingen door het hele lichaam, alsof er iets werd losgemaakt, een bijzondere ervaring. Het voelde prettig om de klankschalen, de gong, en de andere instrumenten door het hele lichaam te voelen. Ans zei dat ik na de sessie - bij de afronding - helemaal vredig erbij lag, en zo voelde ik mij ook. De dagen erna heb ik het diepe ontspannen gevoel vastgehouden, ik heb mij lichter gevoeld en ik voelde de energie veel meer stromen. Het is een mooie ervaring, ik heb genoten. Dank je wel, lieve Ans en je gaat mij nog vaker terugzien! - S.J.
- Tessa
Ik ga heel graag naar de klankschaalsessies bij Ans. Het is even tijd voor jezelf en even niks !!Mijn ervaring is dat je het wel vaker moet doen als 1 keer , om goed je gedachten stil te kunnen zetten. Ik ben altijd druk , vooral in mijn hoofd. Na een sessie ben ik helemaal loom en slaap ik heerlijk .Fijn mens die Ans ❣ - Tessa
