Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.
- Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
- Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
- Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep met maximaal 4 deelnemers.
- Wekelijks ontvang je kleine reminders en oefeningen, een extra zetje om blijvend te veranderen.
- Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
- Als je een keer verhinderd bent, dan is het mogelijk om de les in te halen bij een andere groep indien daar plaats is.
- Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.
Meld je nu aan voor €295 een heel jaar begeleiding en ondersteuning.
Stuur een whatsapp of mail naar ans@leefoptimaal.nl met je aanmelding Optimaal Leven en je plekje voor 2021 is verzekerd. Er is eventueel de mogelijkheid om in 2 termijnen te betalen, vraag even om de voorwaarden. Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.
De data voor het jaarprogramma 1 Optimaal Leven 2021 op maandagavond:
8 februari
29 maart
17 mei
14 juni
12 juli
27 september
1 november
20 december
Aanvang 19.30 uur.
De data voor het jaarprogramma 2 Optimaal Leven 2021 op donderdagmiddag:
11 februari
25 maart
20 mei
17 juni
15 juli
30 september
4 november
16 december
Aanvang 13.30 uur.
De data voor het jaarprogramma 3 Optimaal Leven 2021 op donderdagavond:
11 februari
25 maart
20 mei
17 juni
15 juli
30 september
4 november
16 december
Aanvang 19.30 uur.
Als je een keer verhinderd bent, dan is het mogelijk om de les in te halen bij een andere groep indien daar plaats is.