Mindfulness Oss

Mindfulness: het leven wordt meer beleefd en gelukkiger, een mooi cadeau aan jezelf.

Training en begeleiding om mentaal fitter te worden. Kom in balans en voel je goed, ontspannen en zelfverzekerd. Mindfulness helpt bij stress, burn-out, pijnklachten, depressie en persoonlijke ontwikkeling.

Problemen die niet op te lossen zijn zullen we moeten accepteren. Mindfulness zorgt ervoor dat problemen en piekeren je leven niet beheersen, er ontstaat ruimte voor een positief en gelukkig leven.  Je hoeft je leven niet totaal om te gooien om meer geluk te ervaren, je hoeft alleen je gedachten bij te sturen.

Leef Optimaal geeft trainingen en workshops in de regio Oss om te helpen stress te verminderen en meer rust, welzijn en balans te vinden, zowel in een groep als individueel of samen met je partner, goede vriend(in), een familielid of collega. Ook voor persoonlijke begeleiding en coaching bij stress, burn-out en verliesverwerking met behulp van mindfulness en counseling.

De mindfulness training is voor jou wanneer je:

• anders wilt omgaan met stress en werkdruk
• wilt leren om je minder zorgen te maken
• wilt leren om minder te piekeren
• wilt leren om meer te ontspannen
• meer zelfvertrouwen wil krijgen

Mindfulness & ontstress training in Oss en omstreken – Leefoptimaal