Wil je graag een andere dag(deel) laat het me weten. Aangezien er regelmatig aanvragen binnenkomen voor het starten van nieuwe trainingen en klankschaal sessies kan het zo zijn dat er op andere dagdelen ook wordt gestart.
Een heerlijk moment voor jezelf!
De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.
Meld je aan: ans@leefoptimaal.nl
Een heerlijk moment voor jezelf!
De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.
Meld je aan: ans@leefoptimaal.nl
Een heerlijk moment voor jezelf!
De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.
Meld je aan: ans@leefoptimaal.nl
Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.
- Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
- Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
- Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep met maximaal 4 deelnemers.
- Wekelijks ontvang je kleine reminders en oefeningen, een extra zetje om blijvend te veranderen.
- Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
- Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.
De data voor het jaarprogramma Optimaal Leven zijn:
10 februari – 17 maart – 20 april – 27 mei – 6 juli – 28 september – 10 november – 15 december
Stuur een whatsapp of mail naar ans@leefoptimaal.nl met je aanmelding Optimaal Leven en je plekje voor 2020 is verzekerd. Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.