fbpx

Agenda

Wil je graag een andere dag(deel) laat het me weten. Aangezien er regelmatig aanvragen binnenkomen voor het starten van nieuwe trainingen en klankschaal sessies kan het zo zijn dat er op andere dagdelen ook wordt gestart.
okt
6
do
klankschaal sessie (1pl.vrij) klankbeleving
okt 6 @ 19:30

Een heerlijk moment voor jezelf!

massage

De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.

Meld je aan:

    Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

    okt
    7
    vr
    klankschaal sessie (1pl.vrij) klankbeleving
    okt 7 @ 10:00

    Een heerlijk moment voor jezelf!

    massage

    De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.

    Meld je aan:

      Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

      okt
      31
      ma
      start (VOL) vervolgtraining mindfulness
      okt 31 @ 19:30

      Dit is een mindfulness vervolgtraining in een kleine groep. Je komt 4 weken trainen samen met anderen. Het is een vervolg met nieuwe onderwerpen, zoals mindful omgaan met digitale technologie, mindful communiceren, relaties te verbeteren, vergeving en (zelf)compassie.

      vervolgtraining

      Deze mindfulness vervolgtraining betekent een verdieping en verbreding van je mindfulness vaardigheden. Het doel van de vervolgtraining is verdere integratie van mindfulness in je dagelijks leven.

      Wil jij na de eerste training nog:

      • meer (be)grip hebben
      • meer rust en ruimte ervaren
      • het heft in eigen handen hebben
      • jezelf en anderen vergeven
      • meer vriendelijkheid ervaren
      • meer ontspanning

      We weten heel goed hoe we voor anderen kunnen zorgen maar vergeten vaak om goed voor onszelf te zorgen. Zeker in lastige situaties, die in het leven niet altijd te vermijden zijn, kan een vriendelijke, compassievolle houding naar onszelf veel ruimte geven. Deze vervolgtraining is dan ook een mooie aanvulling op de eerste training.

      Meld je aan:

        Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

        nov
        3
        do
        start (VOL) vervolgtraining mindfulness
        nov 3 @ 19:30

        Dit is een mindfulness vervolgtraining in een kleine groep. Je komt 4 weken trainen samen met anderen. Het is een vervolg met nieuwe onderwerpen, zoals mindful omgaan met digitale technologie, mindful communiceren, relaties te verbeteren, vergeving en (zelf)compassie.

        vervolgtraining

        Deze mindfulness vervolgtraining betekent een verdieping en verbreding van je mindfulness vaardigheden. Het doel van de vervolgtraining is verdere integratie van mindfulness in je dagelijks leven.

        Wil jij na de eerste training nog:

        • meer (be)grip hebben
        • meer rust en ruimte ervaren
        • het heft in eigen handen hebben
        • jezelf en anderen vergeven
        • meer vriendelijkheid ervaren
        • meer ontspanning

        We weten heel goed hoe we voor anderen kunnen zorgen maar vergeten vaak om goed voor onszelf te zorgen. Zeker in lastige situaties, die in het leven niet altijd te vermijden zijn, kan een vriendelijke, compassievolle houding naar onszelf veel ruimte geven. Deze vervolgtraining is dan ook een mooie aanvulling op de eerste training.

        Meld je aan:

          Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

          nov
          8
          di
          start (2pl.vrij) mindfulness training
          nov 8 @ 19:30

          Dit is een mindfulness training in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers, daarom is het een training met een persoonlijke aanpak.  Je komt 6 weken trainen en als extra een stilte les (mini-retreat).

          De mindfulness training is voor jou wanneer je:

          • anders wilt omgaan met stress en werkdruk
          • wilt leren om je minder zorgen te maken
          • wilt leren om minder te piekeren
          • wilt leren om meer te ontspannen
          • meer zelfvertrouwen wil krijgen

          Kijk hier voor meer informatie

          Meld je aan: 

            Adres (straat en huisnummer)

            Geslacht

            Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

            nov
            9
            wo
            start mindfulness training
            nov 9 @ 09:00

            Dit is een mindfulness training in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers, daarom is het een training met een persoonlijke aanpak.  Je komt 6 weken trainen en als extra een stilte les (mini-retreat).

            De mindfulness training is voor jou wanneer je:

            • anders wilt omgaan met stress en werkdruk
            • wilt leren om je minder zorgen te maken
            • wilt leren om minder te piekeren
            • wilt leren om meer te ontspannen
            • meer zelfvertrouwen wil krijgen

            Kijk hier voor meer informatie

            Meld je aan: 

              Adres (straat en huisnummer)

              Geslacht

              Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

              start (4pl.vrij) mindfulness training
              nov 9 @ 19:30

              Dit is een mindfulness training in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers, daarom is het een training met een persoonlijke aanpak.  Je komt 6 weken trainen en als extra een stilte les (mini-retreat).

              De mindfulness training is voor jou wanneer je:

              • anders wilt omgaan met stress en werkdruk
              • wilt leren om je minder zorgen te maken
              • wilt leren om minder te piekeren
              • wilt leren om meer te ontspannen
              • meer zelfvertrouwen wil krijgen

              Kijk hier voor meer informatie

              Meld je aan: 

                Adres (straat en huisnummer)

                Geslacht

                Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                jan
                9
                ma
                start jaarprogramma (3pl.vrij) Optimaal Leven 1
                jan 9 @ 19:30

                Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                jaarprogramma Optimaal Leven

                • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                De data voor het jaarprogramma 2023 op maandagavond zijn:
                9 januari – 27 februari – 24 april – 26 juni – 25 september –  6 november – 18 december

                Meld je nu aan:

                  Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                  Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.

                  jan
                  12
                  do
                  start jaarprogramma (4pl.vrij) Optimaal Leven 2
                  jan 12 @ 09:30

                  Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                  jaarprogramma Optimaal Leven

                  • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                  • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                  • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                  • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                  • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                  • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                  De data voor het jaarprogramma 2023 op donderdagochtend zijn:
                  12 januari – 23 februari – 20 april – 29 juni – 21 september –  9 november – 14 december

                  Meld je nu aan:

                    Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                    Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.

                    start jaarprogramma (4pl.vrij) Optimaal Leven 3
                    jan 12 @ 19:30

                    Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                    jaarprogramma Optimaal Leven

                    • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                    • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                    • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                    • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                    • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                    • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                    De data voor het jaarprogramma 2023 op donderdagavond zijn:
                    12 januari – 23 februari – 20 april – 29 juni – 21 september –  9 november – 14 december

                    Meld je nu aan:

                      Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                      Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.