fbpx

Agenda

Wil je graag een andere dag(deel) laat het me weten. Aangezien er regelmatig aanvragen binnenkomen voor het starten van nieuwe trainingen en klankschaal sessies kan het zo zijn dat er op andere dagdelen ook wordt gestart.
dec
6
wo
Mindfulness (VOL) workshop
dec 6 @ 09:30

Mindfulness uitproberen of opfrissen

Een hele mooie manier om te kijken of mindfulness bij je past zonder je gelijk vast te leggen voor een 6-weekse training. Het is een ontspannen ochtend of avond en je kunt met deze handvaten mindfulness verder uitbouwen en/of opfrissen.

workshop mindfulness

Inbegrepen in deze workshop 

  • werkboek
  • audio oefening voor thuis
  • thee voorafgaand aan de workshop
  • water gedurende de workshop
  • deelname gaat door bij minimaal 3, maximaal 5 deelnemers

De kosten voor deze workshop zijn € 60.

Ik doe mee:

    Adres (straat en huisnummer)

    Geslacht

    Mindfulness (VOL) workshop
    dec 6 @ 19:30

    Mindfulness uitproberen of opfrissen

    Een hele mooie manier om te kijken of mindfulness bij je past zonder je gelijk vast te leggen voor een 6-weekse training. Het is een ontspannen ochtend of avond en je kunt met deze handvaten mindfulness verder uitbouwen en/of opfrissen.

    workshop mindfulness

    Inbegrepen in deze workshop 

    • werkboek
    • audio oefening voor thuis
    • thee voorafgaand aan de workshop
    • water gedurende de workshop
    • deelname gaat door bij minimaal 3, maximaal 5 deelnemers

    De kosten voor deze workshop zijn € 60.

    Ik doe mee:

      Adres (straat en huisnummer)

      Geslacht

      dec
      13
      wo
      Mindfulness (1pl.vrij) workshop
      dec 13 @ 19:30

      Mindfulness uitproberen of opfrissen

      Een hele mooie manier om te kijken of mindfulness bij je past zonder je gelijk vast te leggen voor een 6-weekse training. Het is een ontspannen ochtend of avond en je kunt met deze handvaten mindfulness verder uitbouwen en/of opfrissen.

      workshop mindfulness

      Inbegrepen in deze workshop 

      • werkboek
      • audio oefening voor thuis
      • thee voorafgaand aan de workshop
      • water gedurende de workshop
      • deelname gaat door bij minimaal 3, maximaal 5 deelnemers

      De kosten voor deze workshop zijn € 60.

      Ik doe mee:

        Adres (straat en huisnummer)

        Geslacht

        dec
        19
        di
        klankschaal sessie (VOL) klankbeleving
        dec 19 @ 19:30

        Een heerlijk moment voor jezelf!

        massage

        De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.

        Meld je aan:

          Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

          dec
          20
          wo
          klankschaal sessie (5pl.vrij) klankbeleving
          dec 20 @ 10:00

          Een heerlijk moment voor jezelf!

          massage

          De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.

          Meld je aan:

            Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

            klankschaal sessie (VOL) klankbeleving
            dec 20 @ 19:30

            Een heerlijk moment voor jezelf!

            massage

            De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.

            Meld je aan:

              Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

              dec
              21
              do
              klankschaal sessie (VOL) klankbeleving
              dec 21 @ 19:30

              Een heerlijk moment voor jezelf!

              massage

              De klanken werken ontspannend, verminderen stress en brengen je lichaam weer in balans. Je lichaam ontspant en je hoofd raakt even leeg. Stress en spanningen vloeien weg en je komt weer in contact met je lijf. Klik hier voor meer informatie.

              Meld je aan:

                Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                jan
                8
                ma
                start jaarprogramma (1pl.vrij) Optimaal Leven 1
                jan 8 @ 19:30

                Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                jaarprogramma Optimaal Leven

                • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                De data voor het jaarprogramma 2024 op maandagavond zijn:
                8 januari – 19 februari – 15 april – 24 juni – 9 september – 28 oktober – 16 december

                Meld je nu aan:

                  Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                  Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.

                  jan
                  9
                  di
                  start jaarprogramma (1pl.vrij) Optimaal Leven 2
                  jan 9 @ 19:30

                  Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                  jaarprogramma Optimaal Leven

                  • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                  • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                  • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                  • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                  • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                  • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                  De data voor het jaarprogramma 2024 op dinsdagavond zijn:
                  9-1, 20-2, 16-4, 25-6, 10-9, 29-10 en 17-12.

                  Meld je nu aan:

                    Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                    Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.

                    jan
                    10
                    wo
                    start jaarprogramma (2pl.vrij) Optimaal Leven 3
                    jan 10 @ 09:30

                    Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                    jaarprogramma Optimaal Leven

                    • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                    • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                    • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                    • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                    • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                    • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                    De data voor het jaarprogramma 2024 op woensdagochtend zijn:
                    10-1, 21-2, 17-4, 26-6, 11-9, 30-10 en 18-12.

                    Meld je nu aan:

                      Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                      Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.

                      start jaarprogramma (2pl.vrij) Optimaal Leven 4
                      jan 10 @ 19:30

                      Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

                      jaarprogramma Optimaal Leven

                      • Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
                      • Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
                      • Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
                      • Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
                      • Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
                      • Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

                      De data voor het jaarprogramma 2024 op woensdagavond zijn:
                      10-1, 21-2, 17-4, 26-6, 11-9, 30-10 en 18-12.

                      Meld je nu aan:

                        Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                        Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.

                        mrt
                        5
                        di
                        start (3pl.vrij) mindfulness training
                        mrt 5 @ 19:30

                        Dit is een 6-weekse mindfulness training in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers, daarom is het een training met een persoonlijke aanpak.

                        De mindfulness training is voor jou wanneer je:

                        • anders wilt omgaan met stress en werkdruk
                        • wilt leren om je minder zorgen te maken
                        • wilt leren om minder te piekeren
                        • wilt leren om meer te ontspannen
                        • meer zelfvertrouwen wil krijgen

                        Kijk hier voor meer informatie

                        Meld je aan: 

                          Adres (straat en huisnummer)

                          Geslacht

                          Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                          mrt
                          6
                          wo
                          start (4pl.vrij) mindfulness training
                          mrt 6 @ 19:30

                          Dit is een 6-weekse mindfulness training in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers, daarom is het een training met een persoonlijke aanpak.

                          De mindfulness training is voor jou wanneer je:

                          • anders wilt omgaan met stress en werkdruk
                          • wilt leren om je minder zorgen te maken
                          • wilt leren om minder te piekeren
                          • wilt leren om meer te ontspannen
                          • meer zelfvertrouwen wil krijgen

                          Kijk hier voor meer informatie

                          Meld je aan: 

                            Adres (straat en huisnummer)

                            Geslacht

                            Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                            mrt
                            7
                            do
                            start (2pl.vrij) vervolgtraining mindfulness
                            mrt 7 @ 09:00

                            Dit is een mindfulness vervolgtraining in een kleine groep. Je komt 4 weken trainen samen met anderen. Het is een vervolg met nieuwe onderwerpen, zoals mindful omgaan met digitale technologie, mindful communiceren, relaties te verbeteren, vergeving en (zelf)compassie.

                            vervolgtraining

                            Deze mindfulness vervolgtraining betekent een verdieping en verbreding van je mindfulness vaardigheden. Het doel van de vervolgtraining is verdere integratie van mindfulness in je dagelijks leven.

                            Wil jij na de eerste training nog:

                            • meer (be)grip hebben
                            • meer rust en ruimte ervaren
                            • het heft in eigen handen hebben
                            • jezelf en anderen vergeven
                            • meer vriendelijkheid ervaren
                            • meer ontspanning

                            We weten heel goed hoe we voor anderen kunnen zorgen maar vergeten vaak om goed voor onszelf te zorgen. Zeker in lastige situaties, die in het leven niet altijd te vermijden zijn, kan een vriendelijke, compassievolle houding naar onszelf veel ruimte geven. Deze vervolgtraining is dan ook een mooie aanvulling op de eerste training.

                            Meld je aan:

                              Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

                              start (1pl.vrij) vervolgtraining mindfulness
                              mrt 7 @ 19:30

                              Dit is een mindfulness vervolgtraining in een kleine groep. Je komt 4 weken trainen samen met anderen. Het is een vervolg met nieuwe onderwerpen, zoals mindful omgaan met digitale technologie, mindful communiceren, relaties te verbeteren, vergeving en (zelf)compassie.

                              vervolgtraining

                              Deze mindfulness vervolgtraining betekent een verdieping en verbreding van je mindfulness vaardigheden. Het doel van de vervolgtraining is verdere integratie van mindfulness in je dagelijks leven.

                              Wil jij na de eerste training nog:

                              • meer (be)grip hebben
                              • meer rust en ruimte ervaren
                              • het heft in eigen handen hebben
                              • jezelf en anderen vergeven
                              • meer vriendelijkheid ervaren
                              • meer ontspanning

                              We weten heel goed hoe we voor anderen kunnen zorgen maar vergeten vaak om goed voor onszelf te zorgen. Zeker in lastige situaties, die in het leven niet altijd te vermijden zijn, kan een vriendelijke, compassievolle houding naar onszelf veel ruimte geven. Deze vervolgtraining is dan ook een mooie aanvulling op de eerste training.

                              Meld je aan:

                                Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.