start (3pl. vrij) mindfulness training

Dit is een mindfulness training in een kleine groep van maximaal 4 deelnemers. Je komt 6 weken trainen samen met anderen en als extra een stilte les (mini-retreat). De training in een groep is waardevol omdat er tijdens de sessies ervaringen worden gedeeld.

De mindfulness training is voor jou wanneer je:

• anders wilt omgaan met stress en werkdruk
• wilt leren om je minder zorgen te maken
• wilt leren om minder te piekeren
• wilt leren om meer te ontspannen
• meer zelfvertrouwen wil krijgen

Meld je aan: ans@leefoptimaal.nl