start jaarprogramma (VOL) Optimaal Leven 4

Een mindfulness jaarprogramma met een jaar lang begeleiding en ondersteuning om mindfulness nog meer te integreren en toe te passen in je dagelijks leven. Stap uit de hectiek van het rennen en vliegen van je dag, tijd voor jezelf. Even off-line, de agenda dichtdoen en genieten.

• Een training met een herhaling van oefeningen die we met een frisse blik gaan bekijken.
• Af en toe nieuwe oefeningen met eventueel eigen inbreng.
• Je wordt door mij persoonlijk begeleid in een fijne en vaste groep.
• Weer bewuste keuzes maken en onderzoeken hoe je zelf wilt leven.
• Een jaar lang ontvang je appjes met reminders en oefeningen.
• Een jaarprogramma om goed voor jezelf te zorgen en van de gewone momenten, bijzondere momenten te maken.

De data voor het jaarprogramma 2023 op maandag/woensdagavond zijn:
Eerste 3 keer op woensdagavond, daarna op maandagavond.
11 januari – 22 februari – 5 april – 19 juni – 18 september – 30 oktober – 11 december

Meld je nu aan:

Binnen 24 uur ontvang je een reactie. Niets ontvangen? Controleer dan je spam map.

Je kunt alleen meedoen wanneer je al eerder een mindfulness training hebt gevolgd en afgerond.